视频中的运动员比赛中漏尿请不要大惊小怪,今天给大家解释一下原因。这种现象属于压力性尿失禁。由于女性的尿道叫男性短盆底肌,又叫pc肌,对尿道的控制相对较弱,所以漏尿的情况在女性举重运动员中比较常见。
另外由于分娩等原因可能导致盆底肌损伤或松弛。女性举重运动员在憋气或下蹲时腹压急剧升高,超过盆底肌的承受能力,无法有效控制尿道闭合产生失禁。所以这是女性举重运动员时常遇到的特殊情况。
多数人通过针对性训练和生活调整可以显著改善。每天坚持凯格尔运动,收缩臀部肌肉,向上提肛,每次10秒,重复10到15组,可以有效增强盆底肌力量。如果漏尿频繁或伴有其他症状,请尽快到正规医院泌尿科或妇科就诊。
希望男性朋友了解这些知识后,在观看举重比赛或在健身房遇到这种情况请多多给予理解,不要大惊小怪,不要好奇,不要围观,避免尴尬。